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1등급 관리

LIFE MANAGEMENT

주간식단표

요일 아침 점심 저녁
9일 Monday
정기외출
정기외출
정기외출
10일 Tuesday
정기외출
정기외출
곤드레나물밥
무채다시마국
동그랑땡데리조림
파래김&양념장
포기김치
아이스오곡라떼
11일 Wednesday
백미밥
삼계닭죽
플레인오믈렛&케찹
미역줄기볶음
깍두기
샐러드
식빵/2종잼/우유
백미밥
유부잔치국수
새콤오징어초무침
야채춘권튀김
숙주나물
배추겉절이
소불고기볶음밥
들기름미역국
생선까스&타르
어묵콩나물찜
마늘쫑절임
포기김치
12일 Thursday
잡곡밥
감자된장국
돼지고기장조림
명엽채조림
포기김치
샐러드
시리얼/우유
셀프간장계란밥
김치찌개
비엔나케찹볶음
흑임자연근무침
동치미
청포도드링크
추가밥
브로콜리스프
베이컨로제스파게티
타워함박&소스
단호박샐러드
포기김치
13일 Friday
백미밥
사골대파국
미트볼토마토조림
오징어무말랭이무침
석박지
샐러드
시리얼&우유
추가밥
시원한물냉면
갈비맛돼지불고기
어니언링&칠리
열무김치
시원한수박
백미밥
홍합짬뽕탕
만두야끼
열대과일샐러드
포기김치
찹쌀꽈배기
14일 Saturday
백미밥
누룽지탕
참조기구이
치즈계란찜
볶음김치
샐러드
시리얼/우유
잡곡밥
황태계란국
순살간장찜닭
야채고로케&케찹
부추겉절이
포기김치
백미밥
시금치된장국
소고기두부조림
카레감자채볶음
땅콩조림
깍두기
15일 Sunday
백미밥
콩비지찌개
미니돈가스&케찹
브로콜리초무침
동치미
샐러드
딸기잼파이/우유
백미밥
들깨수제비
매콤제육볶음
고구마맛탕
상추&쌈장
알타리김치
흑미밥
돼지고기짜글이
치킨텐더&머스타드
미니새송이볶음
청경채유자무침
깍두기
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